미주신경성 실신의 원인과 치료방법

 

 

 

미주신경성 실신이 무엇인가요?

저는 얼마전 제가 저혈압인 걸 알게된 사건? 이 있었어요.

오전에 일어나자마자 화장실에 갔다가 일어나면서 앞이 깜깜해지면서

잠시 의식을 잃고 쓰러졌었는데요. 원인과 이런 증상의 이유가 무엇인지에

대해서 알아보다가 "미주신경성 실신"에 대해서 알게 되었습니다.

그럼 제가 왜 미주신경성 실신을 했었는지와 그에 따른 증상 

그리고 치료방법이나 완화할 수 있는 방법에 대해서 알아볼까 합니다.

 

 

 

미주신경성 실신이 무엇인가요?

제가 찾아본 "미주신경성 실신"의 정확한 정의는 이러합니다.

실신의 가장 흔한 유형으로 알려져 있으며, 신경심장성 실신이라고도 불리는 실신증상 중 하나입니다.

혈관의 확장과 심장서맥이 야기되어서 저혈압과 뇌 혈류의 감소로 인해 일어나는 반응이 초래하는 

실신의 증상이라고 합니다.

대체적으로 극도의 신체적 또는 정신적 긴장으로 인해서 혈관이 확장됨과 동시에 

심장박동이 느려짐에 따라 혈압이 낮아지게 되는 현상이 급작스럽게 나타나게 되는데

이 과정에서 급작스럽게 낮아진 혈압으로 인해서 뇌로 가는 혈류량이 감소되어 일시적으로

의식을 잃는다고 합니다.

미주신경성 실신의 경우에는 여러 가지 유발하는 원인에 의해서 심장 박동수와 혈압을

조절하는 신경계에서 정상적이지 못한 반응들이 일어남에 따라 일어나는 현상입니다.

보통은 신체적 스트레스와 감정적 긴장을 일으키는 것들이 원인이 된다고 합니다.

저의 경우에는 위의 신체적 스트레스나 감정적 긴장보다는 아침에 일어나자마자 뇌로

혈류가 충분히 돌지 못한 상태에서 큰일을 보는 과정에서 이 행동이 신체적 스트레스로 

작용되어서 실신을 한 것으로 생각됩니다.

저의 저혈압도 이에 한몫했을 것으로 예상되구요.

 

 

그럼 어떤 증상들이 있을까요?

미주신경성 실신을 제가 처음 알게된 계기는 가수 현아 또한 이 증상을 겪고 있다고 기사를 통해

알게 되어서 저는 이 증상에 대해서 알게 되었었는데요.

현아의 경우에는 우울증과 공황장애도 있는 편이라, 아마 심리적인 스트레스가 실신의 원인이지

않을까 싶습니다. 그래서 현재는 활동을 잠시 잠정적으로 중단한 상태라고 하네요.

그때는 저런 실신의 종류도 있구나...라고 읽고 넘겼었는데 실제로 저에게 발생하니 정말 당황스러우면서

무섭더라구요. 전 심지어 살면서 수술 또는 깁스도 한번 안할 정도로 건강한 사람이었거든요.

실신할 때의 느낌은 아찔하게 뭔가 어지러움과 속이 미식거리면서 구토감이 느껴지기도 하고,

갑자기 식은땀이 나기 시작하면서 시야가 깜깜해지면서 의식을 잃었습니다.

 

 

 

그럼 미주신경성 실신의 치료방법은요?

사실 이 미주신경성 실신의 경우에는 질병이나 병증이라기 보다는 증상에 가까운 편이고,

보통의 경우에는 저절로 회복되는 경우가 대부분이라 특별한 치료가 필요하지는 않다고 합니다.

하지만 실신의 증상은 심장질환,뇌질환의 증상일 수도 있으니 각별한 주의가 필요합니다.

미주신경성 실신의 경우는 나이와는 상관없이 어떠한 나이에서도 나타날 수 있다고 합니다.

앞서 말한 것과 같이 이 실신은 대부분 인체에는 큰 영향을 끼치지 못하며 특별한 치료를 필요로

하지는 않지만, 실신과정에서 부상의 우려가 있으므로 실신을 예방하는 차원에서 의사의 진료를

받아보고, 실신을 유발하는 원인이나 요인을 알아내서 이를 피하는 것이 중요하다고 합니다.

 

 

 

미주신경성 실신의 예방방법과 도움이 되는 실생활 방법들!

미주신경설 실신을 예방할 수 있는 방법으로는 탄력 스타킹을 착용해서 혈류의 움직임을

도와주거나 혈압을 너무 상승시키지 않는 정도에서 염분의 섭취량을 늘리는 것도 방법이 

될 수 있다고 합니다.

되도록 장시간 서있는 것은 피하되, 실생활에서 수분을 충분히 섭취해주는 것이 실신을 예방하는데

도움이 될 수 있다고 합니다.

갑자기 실신할 것 같은 느낌이 들게 되면, 그 상태에서 급하게 움직이거나 동작을 취하기 보다는

움직이지 않고 그 자리에 바로 앉거나 눕는 방식을 택하는 것이 좋으며, 다리를 몸보다 위로 올려주는 

것이 좋은 방법이라고 합니다. 이 자세는 뇌로 가는 혈류량이 감소하는 것을 막아줌으로서 실신을

예방할 수 있다고 합니다. 간혹 몸을 누일 수 있는 여건이 안되는 상황에서는 양 무릎을 세운 상태에서

쪼그려 앉아서 머리를 무릎 사이에 두어서, 증상이 사라질 때까지 이 자세를 유지해주는 것이 좋다고 합니다.

이렇게 휴식을 취하고 나서도 갑작스럽게 일어나는 것은 안되며, 충분한 휴식과 시간을 보낸 후에

천천히 앉아서 작업이나 활동을 하는 것이 좋다고 하네요.

오늘은 미주신경성 실신에 대해서 알아보았는데요.

저처럼 건강한 사람도 겪을 수 있는 실신의 증상인 만큼, 건강에 유의하시기 바랍니다.

 

 

 

마지막으로, 모두 건강이 최고입니다ㅠㅠ 건강챙기세요!