기립성 저혈압 증상과 원인

 

 

누워있다가 갑자기 급하게 일어날 때,

어지럽거나 눈앞이 깜깜해진다면?

혹시 여러분, 기립성 저혈압이라고 들어보셨나요?

모르는 사이에 경험해보셨을 수도 있어요, 간혹 누워있다가

갑자기 일어날 때 순간적으로 눈 앞이 핑 돌면서 깜깜해지는,

또는 앉아있다가 일어날 때 어지러운 경험

있으신가요? 바로 이 증상을 기립성 저혈압이라고 말하는데요.

그럼 오늘은 기립성 저혈압 증상이 생기는 원인과 예방방법 등에 대해서

알아보도록 하겠습니다.

기립성 저혈압 원인과 치료방법에 대한 이미지입니다.

 

 

기립성 저혈압이란 어떤 증상을 말하나요?

기립성 저혈압은 누워있다가, 혹은 앉아있다가 급하게 갑자기 몸을 일으켰을 때에

머리가 어지럽고 도는 듯한 느낌이 들면서 눈 앞이 깜깜해지는 증상을 뜻합니다.

심한 경우에는 기절까지 이를 수 있는데요.

보통의 일반적인 경우에는 갑자기 몸을 일으켜도 몸의 자율신경계가 이 움직임에

반응을 하면서 혈압이 떨어지지 않게 유지시켜 주는데요.

하지만 기립성 저혈압 증상이 있으신 분들의 경우 (저같은 경우ㅠㅠ)에는

몸을 일으킬 때 갑자기 혈압이 떨어지면서 심장 또는 뇌에 혈액이 빠르게 

제공되지 않았을 경우에 이런 어지러운 증상이 나타난다고 합니다.

정확한 치수로 말하자면 몸을 일으키고 수분 이내에 수축기 협압이 20 이상 또는 

이완기 혈압이 10이상 떨어지는 경우를 기립성 저혈압으로 볼 수 있다고 합니다.

얼마전 글로 적었던 미주신경성 실신과 같이 자칫하면 호흡곤란이나 실신에 이를 수 도

있을 만큼 위험한 증상으로도 볼 수 있는데요.

그럼 이런 기립성 저혈압 증상의 원인에 대해서 알아볼까요?

 

 

 

기립성 저혈압의 원인은?

이 증상의 원인으로는 기존에 앓고 있던 기저질환이나 복용 중인 약 또는 좋지 않은

잘못된 생활 습관에서 또는 탈수와 같은 이유로 발생하는 경우가 많다고 합니다.

사실 기립성 저혈압의 경우에는 질환의 문제보다는 증상이 심하게 나타나는 경우에

미주신경성 실신과 같이 실신하거나 자칫 낙상의 위험이 가장 큰 문제입니다.

그리고 정확하게 밝혀지지는 않았지만 대표적으로 나타는 원인으로는 심장기능의 저하

또는 당뇨병, 알콜 중독 때문에도 나타난다고 합니다.

경우에 따라서는 과한 운동을 한 직후나 칼륨이 부족한 상태일 경우, 과도한 음주를

했을 경우에도 많이 나타나는 것으로 알려져 있습니다.

위의 경우들이 기립성 저혈압의 주요원인이라고 하니 기억하시고,

되도록이면 원인이 되는 것들을 피해주시는 것이 좋을 것 같습니다.

 

 

그럼 예방법이나 증상를 완화시킬 수 있는 생활습관이 있을까요?

증상이 있다고 해서 무조건 치료해야하는 것이 아니라 습관을 고침으로 인해서

차도가 있을 수 있는 증상입니다.

일어날 때 어지럽고, 눈앞이 깜깜해지는 증상을 때때로 느끼신다면, 일어날 때마다

천천히 심호흡을 최대한 깊게 천천히 하면서 자리에서 일어나는 습관을 들이는 것이 

좋습니다. 이러한 습관으로도 기립성 저혈압은 많이 완화될 수 있다고 합니다.

그리고 체내의 수분이 적정량에 미치지 못하는 경우에도 기립성 저혈압이 잘 발생할

수 있기 때문에, 평소에도 물을 자주 섭취해주어 탈수가 오지 않도록 해주는 것이 좋습니다.

또한 물은 자주 마셔주시되, 음주의 경우에는 자율신경계를 어지럽히면서 혈관을 확장시킴과

동시에 혈압을 떨어뜨릴 수도 있기 때문에 금주를 하는 것이 증상을 완화시키는 것에

도움이 된다고 합니다.

 

 

 

기립성 저혈압, 미주신경성 실신처럼 조심해야 합니다.

오늘은 기립성 저혈압에 대해서 알아보았는데요~

위에서 말씀드린 바와 같이 명확한 원인은 알 수가 없으나, 다양한 원인들 중

본인에게 해당되는 원인으로 생각되면 기립성 저혈압을 예방하는 차원에서 생활습관을

고쳐보는 것도 하나의 방법이라고 생각합니다. 덩달아 건강에 좋은 생활습관도 생기겠죠!?

얼마전 적었던 미주신경계 실신처럼 큰 치료법이 있는 것은 아니지만, 실신 또는 낙상의

위험이 있는 증상인 만큼 생활속에서 기립성 저혈압 조심하시기 바랍니다.

 

 

 

마지막으로, 건강해지는 습관을 들입시다!